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做自己的健身教练:不生病的28种健身方案 TXT下载
社会在发展,人们的观念也在不断更新。如今,“健身”已成为现代人生活中不可缺少的一个话题。年轻人的健身消费已不是时尚之谈,中老年人已经把更多的金钱、精力用于健康投资。种种迹象表明,越来越多的人已经开始关注“健康”了。他们认识到了这样一点:对疾病的关注应以预防为主,而预防最根本、最有效的是人体自身对健身运动的投入。- 65
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