《高效能阅读》[日]原尻淳一

释放双眼,带上耳机,听听看~!
从一本书中获得读懂所有书的技巧,使读书成为提高工作效率和生活质量的捷径。

你好,欢迎来到速读一本书。本期为你讲述的书籍是《高效能阅读》,这本书大约14万字,我会用20分钟的时间,为你讲述书中精髓:如何在碎片化的时间里,提升阅读水平,让阅读的价值实现最大化。

凯文·凯利说过这样一句话:“在信息丰富的世界里,唯一稀缺的就是人们的注意力”。美国微软公司曾经就开展过一项研究,主题是关于现代科学技术对人类注意力的影响。他们发现,人类的注意力已经从2000年的12秒下降到如今的8秒。

现在,只要你的手指轻轻一点,手机里的信息就能刷上半天。你可能经常感觉,明明自己忙碌了一天,但又好像什么事儿也没做。其实啊 ,浏览信息并没有错,只是一不小心,注意力就会淹没在大量信息里,等你缓过神儿来,时间已经浪费掉了。

无时无刻不在阅读的今天,阅读的能力越来越重要。一个阅读能力强的人,就可以分清哪种阅读像看电影、电视剧一样,为了享受。哪种阅读可以实用于生活,帮助自我提升。

如果我们把注意力用在可以提升自我的阅读上,就能在几百页的书里学习作者几年甚至十几年的经验教训,为自己做出更好的决策。

可问题是,很多人从小到大并没有系统地学习过阅读,很多糟糕的阅读习惯根深蒂固。我们应该怎么样才能提高自己的阅读能力呢?

今天我们讲述的《高效能阅读》这本书,就能帮你从头开始学习阅读。

这本书有点儿像测评。作者网罗了市面上所有阅读技巧类的书,在他亲自实践后,筛选出89条实用的技巧,可以说,这是一本阅读技巧的精华合集;

编排的时候,在技巧难度上按照由低到高的顺序层层递进,铺设了一条合理的成长路线,无论你在哪个阶段都能找到提高的方法;并且,这本书非常有现实意义。

在过去,阅读最常见的问题是如何提高效率,但是在今天,仅仅是提高效率已经不够用了。阅读不仅要提高效率,更要提高效能,要从能力、效率、质量、收益四个方面看待阅读,全面发挥阅读的价值才是高效能的阅读方式。在注意力稀缺的今天,利用阅读建立自己的资料库,对社会提供创造性的价值,是阅读的终极目的。

 

这本书的作者原尻纯一,是日本畅销书作家,龙谷大学的经济系客座教授,Bloom Concept公司董事、企业咨询师和培训教练。原尻纯一能够身兼数职,就是通过阅读全面提升了自己的能力,他写的书大多是工作和生活中的经验。他将这些经验传递给别人的同时,也树立了个人品牌,可以说作家这个身份,虽然不是他一开始的目标,但确是阅读给他的最大收获。

介绍完这本书的基本概括和作者概况,下面我从低级、中级、高级三个阶段,为你讲述这本书的三个重点内容。

第一个重点,在阅读的初级阶段,如何培养阅读习惯,让自己爱上阅读。

第二个重点,在阅读的中级阶段,如何掌握速读技巧,学会收集和筛选有效信息。

第三个重点,在阅读的高级阶段,如何用阅读,提升职场竞争力,发挥阅读的最大价值。

好,我们先来看第一重点,在阅读的初级阶段,如何培养阅读习惯,让自己爱上阅读。如果,此时此刻的你非常希望自己喜欢上读书,但就是做不到,那么这个阶段的方法就非常适合你。原尻淳一认为,爱上阅读这事儿啊并不难,需要你从改变心态开始,通过做具体的事激发阅读的兴趣,并为自己创造阅读环境。

 

生活中啊,我们会发现有的人非常喜欢读书,比如逛书店的时候,就总是能看到一部分人,盘着腿坐在角落里,聚精会神地看书。面对这样的人,你可能会问,大家从小都在读书,可为什么别人就养成了阅读习惯,自己一看书就头疼呢?

 

原尻淳一认为,被错误观念束缚,是人们不喜欢阅读的主要原因。比如在你小时候,父母可能经常说“不要乱翻书,把一本书看完再看另一本”,这就会给孩子传递一个观念,对待书不能三心二意,必须看完一本再看下一本。这种观念一旦深入人心,书没读完的时候就会有压力,你想买下一本书吧,又暗示自己上一本书还没读完,不能再买了。在这种心理压力下,读书的感觉就会很糟糕,自然很难喜欢上读书。类似的错误观念还有很多啊,比如很多人把书看的高大上,不敢读书,怕自己读不懂等等。

法国作家达尼埃尔·佩纳克,就曾经写过“读者权利十则”,提醒读者,怎么看书要自己说了算。我在其中挑选了几条读给你听听。“读者有不读的权利、跳读的权利、不读完的权利,挑选书籍的权利”等等。听到这儿,你心里是不是舒服了很多呢?原尻淳一就用这些读者权利,告诉你,不要本末倒置,读书还是要以自己为中心。

 

除此之外,另一个不喜欢读书的原因就是缺乏兴趣,读书没啥动力。原尻淳一认为这跟应试教育脱不了干系。迄今为止,咱们接受的大多数教育都是从书本上获得,考试呢,也是为了检查你有没有背过书上的定义或者课文。这就造成学生一旦脱离了学校,就觉得读书已经没用了。

俗话说的好,兴趣是最好的老师。当你对阅读这件事儿没兴趣的时候,就像一个停摆的钟表,自然无法投入学习。原尻纯一认为,学习这件事儿本身就要知道,自己为什么要学。解决这个问题,需要你反向思考,不要为了学而读,要为了做而读。简单来说就是想学什么先去做什么。只要去做,就会遇到问题,在解决问题的过程中你会主动阅读,当读来的知识帮助你解决了问题,也就自然激发了阅读兴趣。生活中,这样例子并不少见,比如很多人买了房子就会学家居设计,生了宝宝就会研究育儿知识,还有为了一场年会学会了弹奏一门乐器等等。

 

当你渐渐喜欢上读书,还要再加把劲儿,创造一个良好的阅读环境,让自己保持专注,养成坚持阅读的习惯。我们知道,当人们专注做一件事的时候,就会忘记时间的流逝,这种状态叫做“心流”。一旦你进入心流状态,注意力就会高度集中,全情投入,当你在阅读时感受到的不是枯燥,而是快乐,就会自然而然地爱上阅读,所以,保持专注,是爱上阅读的关键。

 

比如,原尻淳一就把自己的卧室打造成了一个小型图书馆,当他看到书籍整齐的排放在书架上,就会非常快的专注起来。当然,对于我们普通人来说,创造阅读环境不一定要花钱改造屋子,可以围绕读书,在其他方面营造阅读氛围。

最有效的方式就是设置“仪式感”。什么是“仪式感”呢?简单来说就是给自己立规矩,加强自我暗示。比如你在阅读前,可以先把把书桌整理干净,或者锻炼十分钟。别小看这些行为,身体会提醒你马上进入工作状态,这时候再阅读就会更加专注。

 

好了,以上就是第一部分的重点内容,我们简单总结一下。热爱阅读并不是天生的,人人都可以。如果阅读让你有压力,就需要敞开心扉,别被错误观念束缚,明白读书这件事儿要自己说了算。而如果你缺乏阅读兴趣,就想想自己想做什么事,然后直接做,在做的过程中去了解相关知识,当这些知识真正在你的生活中起作用,就会产生好奇心。当然,你还要提防自己三天打鱼两天晒网,要为自己创造阅读氛围,增加“仪式感”,帮助自己更加专注,只有在阅读中体会到快乐,才能爱上阅读,自然而然地形成习惯。

 

接下来,我们再看看第二个重点内容,在阅读的中级阶段,如何掌握速读技巧,学会筛选和收集有效信息。

原尻淳一认为,不是所有的书啊都适合速读,比如文学类的书就适合慢慢品位,所以他的速读技巧,适合非虚构类的书。技巧有两个,一个是“对比验证关键词”,一个是“黑体字读书法”。

在理解速读之前,咱们先来了解下一般的读书方法。一般读书可以分为两种,一种呢是“泛读”,咱们平时说的跳读、略读、浏览,这些都属于泛读。泛读很快,它的目的呢主要是快速查找信息,至于具体内容,心中有数就可以了。比如我们查询一个电话号码,或者浏览信息的时候用的就是泛读的方法;另一种是“精读”,精读比较慢,要一边读一边记思考,不理解的地方还要查资料记笔记,精读虽然看起来麻烦,却能够真正理解一本书。

理解了一般方法后,我们再看速读,就能理解为什么有些人不相信速读技巧了,因为,他们把速读跟泛读混淆了,认为速读就是泛读。但原尻淳一指出,兼顾速度和质量,才是真正的速读。

 

咱们先来看第一个技巧“对比验证关键词”。这个技巧有三个步骤,第一步、找到关键词构想含义。一本书中包括很多关键词,它们可能是一个概念或者专业术语,这些关键词在目录里就能找到。你找到后,不要着急着往下看,停下来想一下,这些关键词可能包含什么意思。

接着,你再仔细查看关键词前后的句子,它们呢通常是关键词的解释,或者作者的结论。你把刚才猜想的结果跟作者的结论作对比,验证自己的猜想是否正确,这就是第二步,对比验证。

最后一步,收集和筛选有效信息。当你发现自己的想法跟书中结论一致时,就抓紧跳过。而当你发现自己的想法跟作者的想法不一样,作者的想法更全面,那么这部分就非常重要了,它是你的知识增量,也是你在这本书中真正收获的知识,所以必须把它们记录下来。只要重复这三个步骤,就会筛选出真正有价值的信息。

 

说完了第一个技巧后,咱们再来看第二个,“黑体字读书法”。黑体字,具有简单朴素的特点,非常醒目,你会经常在广告牌、宣传标语中看到。现如今在很多商业书籍中,作者也会使用黑体字着重强调自己的观点和结论,黑体字部分和标题往往是因果关系。所以其实黑体字读书法非常简单,你只需要看完标题,再看黑体字,就能明白一个章节的核心内容。只要每个章节都用黑体字读书法,那么看一本书就像按了快进一样,再厚的商业书你都有可能在一小时内快速看完。

 

但注意的是,无论你使用哪一种方法,都要将有价值的内容记录下来,对知识点进行查漏补缺,这样才能确保速读的质量。

 

好了,以上就是第二部分的重点内容。总的来说,速读技巧不是一味地追求速度,而是在保证质量的情况下尽可能的加快阅读,在大量信息中快速筛选出真正有用的知识。《高效能阅读》为我们提供的技巧,分别是“验证对比关键词”和“黑体字读书法”,这两种方法都能帮助你快速读完一本书。速读的意义是帮助我们在大量信息里,筛选对自己真正有价值的内容,积累在自己的资料库里,在需要的时候拿出来用。所以,速读必须配合精读,知识必须内化成自己的。

 

刚才,咱们先后从质量和效率两个方面,分析了阅读技巧。那么接下来,就从个人收益和提高能力的方面,看看第三个重点内容:在阅读的高级阶段,如何用阅读提高职场竞争力,提升自我,发挥阅读的最大价值。

原尻纯一认为,每个身在职场的人都要要学会通过阅读提升职场竞争力。他的阅读策略是,先用“垂直型阅读”掌握专业知识,打造核心竞争力,再用“水平型阅读”拓宽知识面,培养综合能力。通过这两种阅读技巧,把自己打造成复合型人才,然后将阅读中积累的知识,结合自己的经验,创造出有价值的内容,传递给社会,将阅读的价值实现最大化。

 

我们先来看什么是“垂直型阅读”。它呢,是指大量阅读一个领域的专业书籍;而“水平型阅读”就是指阅读其他领域的书籍。这两种方式分别对应两种职业发展模式,一种是在专业领域拔尖儿的人,另一种呢是在各个领域都有不错成就的人。虽然,这两种职业模式都能成就自己,但在这个充满不确定的时代,任何单一的能力,都不足以应对未来,所以原尻淳一提醒当下的人们,在职场中,既需要专业能力,又需要通用能力,两者阅读类型必须兼顾。

 

原尻淳一给出的建议是,如果你是职场新人,要先大量阅读自己领域的相关书籍,迅速成为专业人才。垂直型阅读不仅帮助你掌握基本知识,更重要的建立你的思考主场。什么是思考主场呢?举个例子哈,原尻淳一多年从事销售工作,他在咖啡厅喝咖啡的时候,就会不由自主地去想咖啡的定价。营销,就是他的思考主场。“思考主场”简单来说,就是在遇到任何事时,都能从自身专业角度看问题的思维方式。

 

当你已经是专业人士后,就要用水平型阅读,补充自己其他方面的不足。咱们在生活中啊,经常有人能够一句话道破真相,给你非常智慧的感觉,其实这种能够透过表象看到本质的能力,就是洞察力。这种能力必须从水平型阅读中得到,因为你在探索到各个领域时,会发现很多道理原来是想通的,能力也可以迁移,有了洞察力,才能为未来跨界发展奠定基础。

 

听到这你可能会想,既然要两者兼顾,那怎样分配时间合理呢?原尻淳一的方法是用70%的时间学习专业知识;20%的时间学习其他领域的知识;剩下的10%留给有挑战的书籍。

 

70:20:10是一个学习模型,90年代中期起源于美国北卡罗来纳州创意领导力中心Morgan McCall。这种学习模型倡导人们用最多的精力做最重要的事。这个模型目前广泛用在企业培训上,像戴尔、可口可乐、微软公司等,都在使用。Goole公司还把这个模型用在投资战略上,这让Goole既保留了技术优势,又挖掘了巨大潜力。从一个搜索引擎,转变成为企业提供各种搜索服务的供应商。原尻淳一把时间当作我们每个人最重要的资源,提醒你可以利用这个模型合理分配时间。

 

好了,以上就是第三个重点内容,简单总结下。职场发展有两个方向,成为专才或成为通才。不管你选择哪个方向都要有核心竞争力。原尻淳一给我们的建议是花70%的时间垂直阅读,迅速掌握专业知识,打造思维主场;20%的时间水平阅读,培养洞察力。10%的时间留给有挑战书,帮助自己提升格局,应对未来。

好了,以上就是这本书的所有重点内容,我们一起总结一下。首先我们聊到了如何爱上阅读。如果你在阅读的时候有压力,就要敞开心扉,冲破观念束缚,明白读者的权利。如果你缺乏阅读兴趣,就多行动,在解决问题中激发阅读兴趣。你还要避免半途而废,用仪式感打造阅读氛围,更加专注起来,只有心态、行动、环境三位一体,才能爱上阅读。其次,我们聊到怎样解决知识焦虑,用速读提高效率,速读技巧的核心是不断对比验证关键词,你可以在目录和黑体字抓取书中关键词,把自己的观点跟作者的观点对比,筛选有用信息,记录下来,确保阅读质量。最后,我们讲了两个职场阅读策略,垂直型阅读和水平型阅读。垂直型阅读帮助你打造核心竞争力,形成思考主场,水平型阅读培养个人的综合能力,洞察力。我们需要两者兼顾,用70:20:10的学习模型,合理分配时间。

《高效能阅读》这本书让我们知道,在今天这个物质充裕的时代,虽然一本书的价格不贵,但人们的注意力却是珍贵的。所以阅读不仅要提高效率,更要提高效能。我们每个人要明白自己为什么阅读,阅读能为自己带来哪些收益,提高哪些能力,甚至能为社会创造什么价值。这样阅读才能真正学到高人的经验,才能发挥阅读的最大作用,真正成就自己。

好了,以上就是本期音频的全部内容,这是励耘书屋为你解读的《高效能阅读》,恭喜你又听完了一本书。

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